Programa Integral de Salud Mental |
|---|
El Municipio lleva adelante el Programa Integral de Salud Mental, Consumos Problemáticos y Adicciones que bajo diversas estrategias y líneas de acción, realiza un abordaje comunitario para acompañar a niñas, niños, jóvenes y personas mayores y sus entornos.
Para tal fin, se implementan diversos dispositivos como el programa Hablemos con campañas de difusión, tareas de promoción de la Salud Mental en múltiples espacios y en comunidad, y espacios terapéuticos individuales y colectivos.
Además, a través de encuentros, capacitaciones y jornadas, se desarrolla el programa de prevención de ludopatía online para niños, niñas y adolescentes.
Si tenés problemas con los consumos o algún familiar o conocido que necesite ayuda podés comunicarte con el Departamento de Salud Mental a través del 2914261642 o acercarte a Zelarrayán 850. También está disponible la línea de atención por ludopatía: 0800 222 5462.
Herramientas y dispositivos de acción
- Línea 107 (Central de comunicaciones del Municipio). Realiza la activación de:
* S.I.Em.Pre (Sistema Integrado de Emergencias Prehospitalarias)
* Equipo de Emergencias Psicosociales del Departamento de Salud Mental del Municipio.
ATENCIÓN HOSPITALARIA:
- Guardia del Hospital Interzonal “Dr. José Penna”. Lainez 2401.
- Guardia del Hospital Municipal “Dr. Leónidas Lucero”. Bravard 50.
EN CASO DE VULNERACIÓN DE DERECHOS DEL NIÑ@ Y ADOLESCENTE:
- Línea 109 (Central de Comunicaciones del Municipio). Realiza la activación de la Guardia de la Subsecretaría de Niñez, Adolescencia y Familia.
MI MUNDO – Consultoria integral para adolescentes:
- Enviar mail a: unidadpromocionss@gmail.com
DISPOSITIVOS DE SALUD QUE REALIZAN PREVENCIÓN, PROMOCIÓN Y ATENCIÓN:
- Departamento de Salud Mental y Adicciones del Municipio. Güemes 52. Tel: 4551159. Cel: 291-4261642. Atención de 8 a 14:30 hs, días hábiles.
- Centro Comunitario de Salud Mental del Departamento de Salud Mental. Talleres y dispositivos grupales. Zelarrayan 848, tel: 4551159, cel: 291-4261642.
- Unidades Sanitarias y Centros de Salud. Mapa con sus puntos de atención: https://gobiernoabierto.bahia.gob.ar/mapas/unidades-sanitarias/.
- CPA Bahía Blanca. Necochea 945. Tel: 4811850. Facebook e Instagram: cpabahiablanca. Correo electrónico: cpabahiablanca@gmail.com
DISPOSITIVOS DE EDUCACIÓN:
- EDIA (Equipo Distrital de Infancia y Adolescencia) dependiente de la Dirección General de Escuelas. Se contacta a equipo de Psicología a través de Inspector de nivel medio.
ONG‘S:
- Centro la Misión. Solicitud de entrevistas: 291 15444355 – Facebook: Centro La Misión – Correo electrónico: centropreventivolamision@gmail.com.
- ABC Acción Bahiense Comunitaria. Correo electrónico: yporquenoseguir@gmail.com – Tel: 2914711159
DISPOSITIVO TERRITORIAL:
- Casa Pueblo (casa de acompañamiento comunitario en problemática de consumo): Lunes a miércoles de 13 a 17 hs, viernes de 9 a 15 hs. Neuquén 2431 – Instagram: casapueblobb – Whatsapp: 2915386503.
PARA SOLICITAR INFORMACIÓN, ASESORAMIENTO, ACOMPAÑAMIENTO INSTITUCIONAL:
- MAPS: Mesa de Abordaje para la Prevención del Suicidio del Honorable Concejo Deliberante. Sarmiento 12.
DISPOSITIVOS DE POSVENCIÓN:
- “Entramando Lazos”. Grupo terapéutico de trabajo sobre duelo y suicidio. Miércoles 11.30 hs, modalidad quincenal.
Locación: CPA Bahía Blanca. Necochea 945. Tel: 4811850 – 2915339367. - Espacio grupal con afectados en contexto de catástrofe. 3 o 4 encuentros en el territorio comunitario. CPA.
Locación: territorial. Tel: 4811850.
Puntos de encuentro y espacios de atención
| SEDE | DIRECCIÓN | CONTACTO | DÍAS / HORARIOS |
|---|---|---|---|
| Departamento Salud Mental | Güemes 52 | 4551159 / 2914261642 | Lun a vier de 8 a 14:30 hs |
| Dharma | Pueblos Canoeros y Undiano | 4500675 | Lun a vier de 8 a 18 hs |
| Centro de Atención Primaria Favaloro | Jujuy 946 | 4556939 | Lun a vier de 13 a 18 hs |
| Capelli | Lautaro y Harris (Ingeniero White) | 4573132 / 4571350 | Lun a vier de 8 a 16 hs |
| Centro de Salud Piñeiro | Martín Gil y Adrián Veres | 2914125943 | Lun a vier de 13 a 18 hs |
| Centro Norte | Vieytes 2616 | 4888267 | Lun a vier de 8 a 18 hs |
| Grünbein | La Rioja 5700 | 4810938 | Lun a vier de 8 a 18 hs |
| Cabildo | Alberti 215 | 4918250 | Lun a vier de 8 a 16 hs |
| Cerri | Saavedra 756 | 4847219 | Lun a vier de 8 a 16 hs |
| Miramar | Laudelino Cruz 1892 | 4552417 | Lun a vier de 8 a 14 hs |
| CIC Spurr | Esmeralda 1450 | 4511862 | Lun a vier de 8 a 17 hs |
| Narcóticos Anónimos | Sarmiento 72 | 2914185371 / 08003334720 | Lun, miér y vier 19.30 hs |
| Alcohólicos Anónimos | Belgrano 355 (Altos) | Lun y sáb 19.30 hs | |
| Casa Pueblo (CAAC) | Neuquén 2431 | 2915386503 | Lun y miér de 13 a 17 hs Vier de 9 a 13 hs |
| Casa Maranathá (CAAC) | Santa Cruz 476 | Lun y jue de 13 a 17 hs | |
| Calle Belén (CAAC) | Güemes 250 | ||
| Vientos de Libertad | Holdich 2200 | Lun de 15 a 19 hs Miér de 11 a 19 hs Vier de 9 a 12 hs |
|
| Depto Salud Mental Centro Comunitario | Zelarrayán 850 | 4551159 / 2914261642 | Lun a vier de 8 a 14 hs |
| CPA – Centro Comunitario | Necochea 945 | 4811850 / 2915339367 | Lun a vier de 8.30 a 16 hs |
| Espacio Psicosocial Comunitario | O’Higgins 1637 | 4556878 | Lunes a viernes de 8 a 14 hs |
| Unidad Sanitaria Miramar | Laudelino Cruz 1892 | 4552417 | Lunes a viernes de 8 a 16 hs |
Equipos territoriales de salud mental
Lugones 46
Lunes a viernes de 13 a 18 hs
2914181529
Unidad Sanitaria San Dionisio:
Rondeau 2219
Lunes a viernes de 13 a 18 hs
4550211
Unidad Sanitaria Villa Harding Green:
Salinas Chicas 4150
Lunes a viernes de 13 a 18 hs
4862447
Centro de Salud Leandro Piñeiro:
Martín Gil y Adrián Veres
Lunes a viernes de 13 a 18 hs
2914125943
Ludopatía
- Departamento de Salud Mental: 4551159, 291-4261642 o 291-4979607.
- Atención provincial: 0800 222 5462.
Para solicitar las charlas y capacitaciones en instituciones, enviar un mail a unidadpromocionss@gmail.com
Consejos para acompañar una crisis de ansiedad o ataque de pánico
Quien actúa como orientador debe hacerlo con empatía, comprensión y sin miedo.
Si bien la estructura de la interacción es la de una entrevista abierta y breve, el objetivo no es recabar información sino el de brindar contención y sostén para una persona que atraviesa un momento de desconcierto y sufrimiento, y reducir las posibilidades de que la situación sea aún más dolorosa, por reacciones intempestivas o frente a la pérdida de control.
La ansiedad es “contagiosa”, y una actitud serena puede ayudar a calmar a la persona en crisis.
Acciones posibles por parte del orientador en el marco de la primera intervención de apoyo en salud mental:
CREAR UN ENTORNO SEGURO
Si es posible llevar a la persona a un lugar tranquilo y alejado de estímulos que puedan agravar su ansiedad, como multitudes o ruidos fuertes u otras situaciones invasivas
RESPIRACIÓN CONTROLADA
Guiar a la persona a través de ejercicios de respiración profunda. Inhalar lentamente por la nariz, sostener la respiración por unos segundos y exhalar lentamente por la boca puede ayudar a reducir los síntomas físicos de un ataque de pánico.
OFRECER REAFIRMACIONES POSITIVAS
Recordar a la persona que los síntomas del ataque de pánico, aunque desagradables, no son peligrosos y pasarán. Frases como “Estás a salvo” y “Esto pasará pronto” pueden ser reconfortantes.
EVITAR EL JUICIO
Escuchar sin juzgar y mostrar empatía. Evitar frases que minimicen los sentimientos de la persona, como “No te preocupes” o “No es gran cosa”, no utilizar frases que implican reproches o culpabilizaciones o favorecer ideaciones reivindicativas.
SUGERIR ACTIVIDADES CALMANTES
Sugerir actividades que la persona encuentra relajantes, como escuchar música suave, tomar una ducha caliente, o practicar yoga o meditación.
CONSIDERAR LA AYUDA PROFESIONAL
Si la persona experimenta ataques de pánico recurrentes, es importante alentarlos a buscar ayuda profesional en un segundo momento. Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecer terapias y, en algunos casos, medicación para manejar la ansiedad.
